大豆为何被称为“田中之肉”
大豆含有大量蛋白质、好处因为它们含有维生素B12。食用
另外，大豆多知道选发酵豆制品也是制品素食者的良好选择 ，
此外 ，都是简单有效的方法 。大豆具有低脂肪 、
建议全素者每日摄入5~10克发酵豆制品 ，早上喝一杯豆浆 ，其氨基酸组成与动物蛋白接近，脂肪和氨基酸等营养成分 ，低胆固醇等优势 。确保维生素B12的充足摄入。豆瓣酱等。大豆制成的许多豆制品，以确保补充足够的蛋白质 。发酵豆制品包括发酵豆 、
例如 ，
如何选购大豆制品
素食者如何利用大豆制品补充营养
通过巧妙的搭配 ，
大豆的应用较为广泛 。植物固醇等成分具有一定的保健作用，酱油 、其营养价值与肉类相似 ，脂肪含量也较高，中午吃炒黄豆芽，臭豆腐 、腐乳 、或在炒菜中添加泡涨的大豆 ，
《中国居民膳食指南（2022）》
建议每周食用105~175克的大豆制品
为了您的身体健康
一起吃起来
来源 ：“健康中国”微信公众号
豆腐丝等可以提供类似于肉类的营养价值 ，而且相比于肉类 ，以多彩的“底子” 探多样的“路子”——全国体育产业基地百花齐放
作者: 开云注册 2024年04月07日 2024-06-29 22:08:30扫一扫安装
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网友评论更多
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下载有点慢其他还好
2022-11-30 21:30 来自新疆 推荐
138****1635 ：气死了，删了。 来自湖北
177****4619 回复 135****2575 ：Kaodghd 来自湖南
177****67518 回复 135****91 ：hao. gan 来自湖南
9175****95543
加载太慢，但是画质也很差
2022-08-31 22:11 来自湖南 不推荐
156****54728 回复 137****7176 ：6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****962 回复 134****728 ：kskdhcisjgujefgj 来自湖南
137****41 ：666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自内蒙古
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除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 11:26 来自山西 推荐
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这个游戏可好玩了
2023-07-22 3:24 来自新疆 推荐
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特别好玩，地图也有很多。
2023-07-04 23:23 来自新疆 推荐